Bienvenidos a nuestro blog, un espacio donde la sabiduría ancestral se encuentra con el conocimiento contemporáneo. Sumérgete en artículos sobre el Reiki, la meditación, el mindfulness, el yoga, el qi gong y mucho más, diseñados para nutrir mente, cuerpo y espíritu.
Aprender Reiki en Japón permite situar la práctica en un contexto cultural más amplio. Qué tener en cuenta al elegir una formación y cómo planteamos nuestro viaje de maestría en Kisetsu.
Una guía clara para empezar a meditar desde cero: postura, respiración, duración, meditación guiada y cómo crear una práctica constante.
La enseñanza del Reiki suele organizarse en tres niveles. En Occidente los conocemos como nivel uno, nivel dos y maestría; en japonés reciben los nombres de Shoden, Okuden y Shinpiden.
Cuando alguien se acerca por primera vez al Reiki, una de las preguntas que aparece con más frecuencia es si todo el mundo puede aprenderlo. Algunas personas creen que es necesario tener una sensibilidad especial.
Hace algunos años, hablar de aprender Reiki online generaba cierta controversia. Para algunas personas, una práctica tradicionalmente transmitida de maestro a alumno debía aprenderse necesariamente de manera presencial. Para otras, la distancia nunca había supuesto un verdadero impedimento para la práctica de Reiki.
En una sesión de Reiki suele sentirse calor, relajación, sueño, emociones… Cada persona vive la experiencia de una manera diferente. Después de unas 8.000 sesiones, comparto qué sensaciones aparecen con mayor frecuencia, qué podemos sentir los días posteriores y qué sabemos actualmente sobre sus beneficios.
El Reiki es una práctica japonesa basada en la imposición de manos que busca favorecer la relajación, el bienestar y una mayor conexión con uno mismo. En este artículo exploramos qué es el Reiki, cómo se practica, cómo explica la tradición su funcionamiento y qué sabemos actualmente desde el punto de vista científico.
Es el compañero silencioso dentro de la práctica. Del que menos se habla cuando se habla del Reiki.
La terapia, los cinco principios —Gokai—, la vida de Usui Sensei, los símbolos del Reiki, el tratamiento a distancia… Todos llenan los libros, las charlas, los podcasts, pero es el autotratamiento de Reiki el que te acompaña en el día a día.
Marta practica yoga desde hace cinco años. Al principio era muy constante. Después, algo menos.
Cuando decidió embarcarse en un retiro de yoga a miles de kilómetros de distancia, todo cambió.
En una frase atribuida a Nelson Mandela se lee: «En la vida no se pierde, se gana o se aprende». No obstante, este tipo de citas suele generar conformidad y certeza cuando las cosas van bien, pero resulta mucho más difícil de aceptar cuando se atraviesa una época de sufrimiento o se tiene una profunda sensación de fracaso.
Durante mucho tiempo hemos intentado separar la sexualidad del resto de nuestra vida interior, como si existiera en un compartimento aislado. Pero la realidad psicológica suele ser bastante más compleja.
Hay una idea profundamente arraigada en nuestra cultura: que el talento es el factor decisivo. Que hay personas «dotadas» para ciertas cosas y otras que, simplemente, no lo están. Esta creencia, aunque seductora, encierra una trampa sutil.
