Benvinguts al nostre blog, un espai on la saviesa ancestral es troba amb el coneixement contemporani. Submergeix-te en articles sobre el Reiki, la meditació, el mindfulness, el ioga, el qi gong i molt més, dissenyats per nodrir ment, cos i esperit.
Aprendre Reiki al Japó permet situar la pràctica en un context cultural més ampli. Què cal tenir en compte en triar una formació i com plantegem el nostre viatge de mestratge a Kisetsu.
Una guia clara per començar a meditar des de zero: postura, respiració, durada, meditació guiada i com crear una pràctica constant.
Què s’aprèn en els tres nivells de Reiki, des de Shoden i l’autotractament fins a Okuden, els símbols i el mestratge Shinpiden.
Quan algú s’apropa per primera vegada al Reiki, una de les preguntes que apareix amb més freqüència és si tothom pot aprendre’n. Algunes persones creuen que cal tenir una sensibilitat especial. D’altres pensen que han de posseir algun do, una capacitat per percebre l’energia o una determinada inclinació espiritual.
Fa alguns anys, parlar d’aprendre Reiki online generava una certa controvèrsia. Per a algunes persones, una pràctica tradicionalment transmesa de mestre a alumne s’havia d’aprendre necessàriament de manera presencial. Per a d’altres, la distància mai no havia suposat un veritable impediment per a la pràctica de Reiki.
Durant una sessió de Reiki, és habitual sentir calor, relaxació, son, emocions… Cada persona viu l’experiència d’una manera diferent. Després d’unes 8.000 sessions, comparteixo quines sensacions apareixen amb més freqüència, què podem sentir els dies posteriors i què sabem actualment sobre els seus beneficis.
El Reiki és una pràctica japonesa basada en la imposició de mans que busca afavorir la relaxació, el benestar i una connexió més profunda amb un mateix. En aquest article explorem què és el Reiki, com es practica, com n’explica el funcionament la tradició i què en sabem actualment des del punt de vista científic.
És el company silenciós dins de la pràctica. Aquell de qui menys es parla quan es parla del Reiki.
La teràpia, els cinc principis —Gokai—, la vida d’Usui Sensei, els símbols del Reiki, el tractament a distància… Tots omplen els llibres, les xerrades, els pòdcasts, però és l’autotractament de Reiki el que t’acompanya en el dia a dia.
La Marta practica ioga des de fa cinc anys. Al principi era molt constant. Després, una mica menys.
Quan va decidir embarcar-se en un retir de ioga a milers de quilòmetres de distància, tot va canviar.
En una frase atribuïda a Nelson Mandela es diu: «A la vida no es perd, es guanya o s’aprèn». Tot i això, aquest tipus de cites solen generar conformitat i certesa quan les coses van bé, però resulten molt més difícils d’acceptar quan es travessa una època de sofriment o es té una profunda sensació de fracàs.
Durant molt de temps hem intentat separar la sexualitat de la resta de la nostra vida interior, com si existís en un compartiment aïllat. Però la realitat psicològica acostuma a ser força més complexa.
Hi ha una idea profundament arrelada en la nostra cultura: que el talent és el factor decisiu. Que hi ha persones «dotades» per a certes coses i d’altres que, simplement, no ho estan. Aquesta creença, tot i ser seductora, amaga una trampa subtil.
